髪の毛は「成長期」「退行期」「休止期」のサイクルを繰り返していますが、様々な原因でこのヘアサイクルが崩れます。

ストレスであったり、食生活であったり、喫煙であったり、睡眠不足であったり原因は多岐にわたりこれらの原因でヘアサイクルが崩れると、本来成長期の髪の毛が、退行期・休止期に移行し成長しきれていない細く短い毛髪が脱毛してしまいます。

朝起きて枕に大量の髪の毛が・・・・とショックを受ける方もいらっしゃますが日本人の成人で1日に50本から100本は自然脱毛するといわれています。確かに毎日100本も抜けると思うとびっくりですが、10万本髪の毛が生えているといわれていますので多少の抜け毛は問題ない場合が多いそうです。また、短い髪の毛が100本あるのと　長い髪の毛が100本あるのでは量が違うため男性でもミディアムスタイル、ロングスタイルの方のほうが気になるのかもしれません。

喫煙に関しては、ニコチンの影響で毛細血管が収縮し末梢の血流が悪くなります。またビタミン、ミネラルを消費するため抜け毛を増やす原因になるといわれています。

また、おでこが広くなってくると
このまま全体的に薄くなるんじゃないかと不安になります。
額の広さが7センチ以上だと、傍目で見て薄毛に感じると言うデータもあります。

生え際の髪が太く、コシがあって、以前とさほど変わらないなら、単におでこが広いだけかもしれません。

おでこの広さと、薄くなることには科学的な因果関係はなく、おでこが広い人が将来的に薄毛になってしまうわけではありませんが、
薄くなってきた時に放置していて改善することはないと言われます。

進行をくい止めるになにかしらの対策が必要だと思います。
対策が必要とわかっていても、なにをすれば良いのか　わからないのも事実です。

日々の生活の中で
ストレスを軽減したり
生活習慣を改善したり
また適切な育毛剤とシャンプーを選び
丁寧に洗髪、マッサージを行うことで頭皮環境を整えるなど
やれる事を全て行うことが、大切だと
おもいます。